Todo mundo já está cansado de saber que as frutas proporcionam vários
benefícios a nossa saúde, não é mesmo? Mas, muitas pessoas ainda não
conhecem os benefícios da fruta goji berry, que é muito consumida pelos
orientais há milhares de anos. Para quem não sabe, essa pequena frutinha
vermelha ainda é novidade para muitos brasileiros, mas aos poucos está
conquistando cada vez mais espaço no nosso cardápio.
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Originária do sul da Ásia, a goji berry está fazendo muito sucesso nas dietas da atualidade, mas também se destaca por suas propriedades benéficas à saúde. A fruta ficou ainda mais famosa depois que a mídia revelou que ela está presente no cardápio de várias famosas como Victoria Beckham, Kate Moss, Britney Spears e Madonna. As celebridades estão consumindo essa frutinha porque ela tem poder energético, rejuvenescedor e ainda é eficiente para o emagrecimento.
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Benefícios da goji berry
Um dos benefícios da goji berry que se destaca, é o seu poder de atingir
o sistema nervoso positivamente. A fruta é conhecida como a fruta do
bom humor e contém mais de 15% de proteína. Ela também é rica em
aminoácidos como o triptofano e a isoleucina, que ajudam a produzir a
serotonina, uma substância que provoca a sensação de prazer, bom humor e
alegria.
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A lista de benefícios dessa pequena frutinha poderosa não para por aí.
Por ser rica em vitamina C e ter propriedades antioxidantes, a goji
berry também é muito utilizada para prevenir uma série de doenças como
as cardiovasculares e inflamatórias, problemas da visão, e também do
sistema neurológico e imunológico. Além disso, ela possui propriedade
anticancerígena e antienvelhecimento. Que frutinha mais saudável né?
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A goji berry também contém ácido graxo, que também é conhecido como
linoleico. Essa substância ajuda na redução dos níveis de colesterol
ruim do sangue, e por ser rica em aminoácidos ajuda na produção de
proteínas, que têm a função de enrijecer os músculos de todo o corpo,
além de diminuir a flacidez. Por esse motivo, essa fruta é muito
indicada para pessoas que praticam atividades físicas regularmente.
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Uma pesquisa realizada em 2008, comprovou que o consumo contínuo da goji
berry melhora a energia, a qualidade do sono, o desempenho em
atividades físicas, a capacidade de concentração em diversas atividades,
além de melhor disposição para acordar. Além disso tudo, a fruta
asiática ainda pode ajudar a diminuir fadiga e o estresse, que está cada
vez mais comum nos dias de hoje.
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Entre os benefícios da goji berry, também não poderia esquecer que ela
também ajuda muito na perda de peso, devido ao grande número de
nutrientes e benefícios.
Para saber mais sobre os benefícios da goji berry, além de outras
informações sobre a fruta, assista o vídeo abaixo que explica mais
detalhes.
Quão importante pra você seria passar na frente do espelho e, ao invés
de virar o rosto, você para, se olha, dá aquela suspirada, fica de
perfil e abre aquele sorriso, orgulhosa do corpo que você vê no reflexo?
Quão feliz você se sentiria ao encontrar aquele amigo ou amiga sua na
rua por acaso e ouvir “Nossa, você emagreceu né? Tá bem, hein?”
Quão satisfeita e de bem com a vida você ficaria ao pegar aquela sua
calça jeans, vestir ela e sentir que ela cabe certinho, perfeitamente
como não cabia a muito tempo? Sabe quando você nota realmente que as
roupas estão frouxas? Pois é…
Quão feliz você se sentiria também ao se sentir mais desejada pelo marido, companheiro, namorado, etc?
Imagine uma vida sem se preocupar com o peso, pra sempre.
Pra muitas pessoas, parece ser sonho e não realidade! Mas eu me oponho a
isso e digo pra você que isso tudo é possível SIM e que VOCÊ pode
conquistar tudo isso antes do que espera!