Que a gravidez deixa as mulheres mais bonitas…isso todo mundo já sabe.
A pele fica mais viçosa e os seios dão aquela turbinada, só que, claro,
toda a gestante precisa dar uma atenção especial aos cuidados com o
corpo e rosto durante a gravidez, para que essa fase não deixe
lembranças desagradáveis, então, anote essas dicas para poder aproveitar
sem medo esse momento mágico na vida de qualquer mulher.
Cuidados com o corpo na gravidez
– Rosto –
Ao mesmo tempo que os hormônios deixam a pele das gestantes mais
hidratada e viçosa, inclusive vindo a desaparecer a acne lá pelo quarto
mês, e se não sumirem pode apelar para limpeza de pele e tratamentos
como peeling de cristal depois do primeiro trimestre. As manchas são
motivos de muitas queixas das futuras mamães, tudo por causa da produção
de melanina, que fica estimulada, alterando a pigmentação da pele, o
que acaba favorecendo o surgimento de sinais amarronzados. Uma
importante dica, é caprichar no protetor solar com FPS acima de 30 e…
evitar o sol. Mas, se mesmo assim elas aparecerem, não precisa entrar em
desespero, geralmente elas vão embora lá pelo quarto mês após o parto. E
se seu caso for daqueles bem acentuados, seu dermatologista poderá
indicar um creme clareador próprio para gestantes
– Seios –
Os seios já ficam bem maiores logo no primeiro mês, e à medida que a
gravidez vai avançando, as aréolas podem ficar mais escuras se tornando
salientes. Como a pele dessa região se distende rapidamente, a grávida
corre o risco de as fibras se romperem, causando as famosas e mal
vindas estrias. A dica é caprichar na hidratação com muitos óleos e
cremes à base de elastina e silício, aplicados até duas vezes ao dia.
Porém, não deve se passar nada nos mamilos nem nos bicos, para não
afinar a pele, o que pode prejudicar mais tarde a amamentação.
– Mãos e unhas –
Se durante a gravidez você perceber que apareceu uma vermelhidão na
palma da mão no segundo trimestre, não fique nervosa, é comum aparecer o
eritema palmar, que nada mais é que um distúrbio vascular causado pela
elevação dos hormônios estrogênicos, mas sempre desaparecem entre seis e
sete semanas depois do parto. E uma outra ameaça para as mãos e unhas
são as infecções por fungos, vírus e bactérias, pois a imunidade nessa
fase diminui, a dica é prevenir, sempre secar bem as mãos ao lavá-las,
usar luvas nos serviços domésticos e não tirar a cutícula, que é uma proteção natural. Os esmaltes estão liberados, mas na hora de retirar, substitua a acetona por removedor hipoalergênico.
– Barriga –
Valorize sua barriga com roupas que realçam a silhueta, mas não
descuide da hidratação e a nutrição da pele da região, que fica
altamente sujeita a estrias, devido ao estiramento excessivo. Apesar de o
terceiro trimestre ser o mais crítico, os cuidados devem estar
presentes desde o início da gravidez. Mas cuidado, as grávidas não podem
usar substâncias antiestrias, como o ácido retinoico, nem hidratantes à
base de ureia, que têm ação mais intensiva, então, a dica é abusar
muito, desde cedo, dos cremes especiais para grávidas.
– Pernas –
Uma preocupação entre as futuras mamães são as pernocas, onde podem
aparecer inchaço, celulite e varizes, e, claro, as varizes são uma dor
de cabeça e tanto, e têm como causa dilatação das veias e aumento do
sangue em circulação. E muita calma nessa hora, o excesso de peso agrava
o risco, principalmente para quem tem predisposição genética. A dica é
procurar não engordar muito, apenas o indicado pelo médico, evite também
passar muitas horas em pé ou sentada e faça repousos diários com as
pernas elevadas. Veja se o médico recomenda meias elásticas. E adote, do
segundo trimestre em diante, com autorização do obstetra, massagens,
como drenagem linfática, pois elas descansam, diminuem o inchaço,
melhoram a circulação e previnem contra celulite. Em casa, procure
recorrer a aplicação de cremes e óleos em movimentos ascendentes antes
de dormir, pois isso ativa a circulação e alivia tensões.
– Pés –
Infelizmente, os queridos pés acabam sofrendo com a retenção de líquido
desde o início da gravidez, muitas vezes, agravando o inchaço no
terceiro trimestre, e o aumento de peso predispõe a fissuras nos
calcanhares e a queda de imunidade favorece micoses. Por isso,
adote sapatos adequados, por exemplo, de bico arredondado, salto de até 3
centímetros, boa forração interna e sem costuras, que causam atritos e a
formação de calos. Uma dica é também comprar sapatos, nessa fase, um
número maior. Mas cuidado, evite sandálias, principalmente rasteiras,
pois favorecem as rachaduras. Descarte calçados de material sintético,
que não permitem boa respiração e propiciam alergias e a proliferação de
fungos. Depois do banho, seque bem os pés. Um hidratante mentolado ou
óleos de amêndoa e de semente de uva completam os cuidados e combatem as
rachaduras.