Considerada uma das dietas express mais famosas em todo o mundo, a Dieta da Seiva é
um regime desintoxicante que promete secar até 5 kg em 5 dias e
eliminar todos os elementos nocivos que tendem a acumular-se no
organismo.
Esta
dieta recorre ao xarope de seiva puro (que pode ser adquirido em lojas
especializadas de produtos naturais e cuja origem remete para o ácer,
diretamente vindo da América do Norte), sendo que a este componente
principal – a que correspondem 60 ml – são adicionados outros
ingredientes para que se possa obter o xarope propriamente dito: 1,5
litros de água, ¼ de colher de café de pimenta cayena e um limão. Esta
quantidade é indicada para substituir apenas uma parte das refeições –
sendo que neste caso se deve dar preferência ao consumo de leguminosas,
vegetais e fontes de proteínas magras –, uma vez que a sua substituição
integral implica a ingestão de 3 litros da bebida para que o organismo
se mantenha estável a nível dos nutrientes necessários ao seu
funcionamento.
Dieta da sopa: Elimine 7 Kg em uma semana
A quem se destina?
A Dieta da Seiva destina-se a homens e mulheres adultos com um bom nível
de saúde física e psíquica, que não manifestem sintomas ou a quem
tenham sido diagnosticados problemas digestivos ou intestinais. Seja
para perder os ‘pneuzinhos’ resistentes ou para purificar o organismo
anualmente, esta dieta deve ser sempre antecedida por uma consulta com
um médico para que seja dado pleno aval à sua realização.
Os benefícios da Dieta da Seiva
Assegurando a ingestão de uma parte significativa das vitaminas e
nutrientes essenciais ao corpo humano (nomeadamente o ferro, o potássio,
zinco, magnésio, cálcio e sódio), a Dieta da Seiva permite desintoxicar
o organismo, limpando profundamente órgãos como os rins e o fígado.
Além disso, possibilita uma diminuição significativa dos índices de
colesterol e de ácido úrico e a regulação da pressão arterial, fazendo
com que haja uma melhoria significativa do estado de saúde do indivíduo.
No entanto – e por se tratar de um regime que visa uma perda de peso
rápida em um curto período de tempo –, a Dieta da Seiva não se deve
estender para além do número de dias indicados, sob pena de a privação
face à diversidade de nutrientes advindos de uma alimentação balanceada
poderem prejudicar o organismo e o bem-estar físico e psíquico das
pessoas que a ela se submetem, podendo neste caso conduzir a outros
problemas de saúde sérios.
Medidas complementares
Para potenciar os resultados alocados à Dieta da Seiva, os indivíduos
que a adotarem deverão, tanto quanto possível, praticar uma atividade
física leve para potenciar a eliminação dos líquidos acumulados e
fortalecerem a musculatura geral. Assim sendo, exercícios como a
natação, as caminhadas moderadas em piso plano e até mesmo o Pilates são
ótimas escolhas para promover a firmeza da pele e manter o nível de
energia do corpo.
Para finalizar, a aplicação de um bom creme hidratante e de um gel
anticelulítico é fundamental para evitar o surgimento ou agravamento da
celulite e, sobretudo, para que se sinta bem na sua própria pele.